Hola, desde ahora estas hablando con el mas fuerte en musculos del mundo, he hecho 200 mil lagartijas en tan solo 2 horas sin descanso, he hecho mas de 60 mil sentadillas y descanso en mil, he comido muchas verduras y frutas junto mucha proteina y carne, con pesas he hecho 500 mil descansando en 100 mil, y así una rutina entera para tener estos enormes musculos, ¿quieres algún consejo de como tener estos musculos? también es importante no comer en exceso ni tan poca comida por que o quedas muy gordo o quedas muy débil y flaco como un palo, de lo contrario, yo como una cantidad media de comida y tomo mucha agua para tener todos estos musculos, casi nunca he comido ningún tipo de golosina, dulce o algo como cheetos o doritos, nunca he tenido novia pero eso no es lo importante mi amigo, lo importante ahora es que estes saludable y con una vida estable